R & M – Respiração e Mente

A partir desse ano, o Colégio Bahiense terá um tempo por semana, na grade curricular do 6o ao 9o do Ensino Fundamental, para a disciplina “R & M – Respiração e Mente’’. Os alunos praticarão técnicas de respiração e relaxamento que trazem inúmeros benefícios como: alívio de estresse, auxílio no foco, na memória, etc.

Estas técnicas têm como objetivo atenuar comportamentos e atitudes prejudiciais aos alunos, tais como ansiedade, déficit de atenção, agressividade e falta de foco nos estudos. A intenção é proporcionar um momento de “escape” da rotina escolar, de reflexão interna e autoconhecimento. Este momento ajuda no aprendizado e na assimilação do conteúdo e impacta positivamente na saúde tanto mental quanto física do aluno.

Colégio Bahiense